A obesidade e o sobrepeso podem desregular hormônios como o cortisol e a insulina. Além de serem causadores de diversas complicações e problemas de saúde. Neste artigo você poderá entender mais sobre as implicações que a obesidade tem sobre os nossos hormônios.
Segundo o Ministério da Saúde, as taxas de obesidade aumentaram em quase três vezes desde 1975 e a estatística é ainda pior entre crianças e adolescentes, a qual aumentou em cinco vezes. E a Organização Mundial da Saúde categoriza a obesidade como uma doença crônica em pessoas que apresentem o IMC (índice de massa corporal) superior a 30 kg/m2. Já o sobrepeso é caracterizado por um IMC 25 e 29,9 kg/m2, o qual já pode ser considerado perigoso.
Porém, é muito importante ressaltar que somente o IMC não é um indicativo definitivo. Ele é um dos indicadores, dentre uma série de exames e testes que devem ser feitos por uma equipe de saúde especializada.
E além do aumento de peso, existem outros sintomas aos quais precisamos nos atentar quando pensamos em obesidade e sobrepeso. Dentre eles:
- Resistência insulínica
- Problemas relacionados ao sistema endócrino
- Baixa resistência física
- Diminuição da massa muscular
- Desregulação hormonal
E é neste último tópico que vamos nos aprofundar neste artigo.
A obesidade e sobrepeso em relação ao cortisol
O cortisol é um hormônio que tem papéis bem estabelecidos na regulação endócrina, como o controle da sensibilidade à insulina, auxílio no processo metabólico, participa do processo de adipogênese e aumento da gordura visceral.
Porém, quando ficamos muito estressados por longos períodos, os níveis de cortisol aumentam. Isso nos leva a consumir mais alimentos ricos em energia, ou seja: açúcares e gorduras, favorecendo o ganho de peso.
Ainda, existe um ciclo vicioso entre o cortisol e o ganho de peso. De um lado, o estresse favorece o aumento de peso por nos levar a consumir alimentos pobres em nutrientes mas ricos em calorias. De outro, a obesidade e o sobrepeso em si são fatores causadores de estresse.
Resistência insulínica
A insulina é um hormônio produzido no pâncreas e tem a função de metabolizar a glicose para transformá-la em energia.
Nesse sentido, a resistência à insulina é uma condição em que uma pessoa precisa de mais insulina para produzir energia. E o principal causador dessa resistência é o aumento de peso.
Quando temos um aumento do tecido adiposo, o nosso pâncreas precisa produzir ainda mais insulina, o que faz as células se “protegerem” desse excesso, criando a resistência.
Essa resistência pode ser a responsável pelo surgimento da diabetes tipo 2, pois em determinado momento o pâncreas não consegue mais produzir insulina para acompanhar o ganho de peso. Dessa forma o nosso nível de açúcar no sangue aumenta muito.
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A obesidade e o sobrepeso são algumas das condições que mais afetam a população mundial. Porém, é possível reverter essa situação através da disseminação de informações relevantes e confiáveis. E se você busca entender mais sobre saúde, emagrecimento e longevidade saudável, a nossa equipe te convida a se inscrever na nossa lista VIP de envio de e-mails. Dessa forma, você recebe em primeira mão todas as nossas novidades.
